Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе

Нефф Кристин

Кристин Нефф получила степень доктора наук в 1997 году в Калифорнийском университете в Беркли, за изучение проблем нравственного развития. На последнем курсе аспирантуры Кристин заинтересовалась буддизмом и решила связать научное исследование с духовными практиками. Во время своей постдокторской работе она решила провести исследование самосострадания, центральной темы буддизма. В результате многолетней работы она разработала 8-недельную программу обучения навыкам сострадания к себе. Программа, созданная совместно с ее коллегой Крисом Гермером, называется "Осознанное сострадание к себе".

Гермер Кристофер

Кристофер Гермер, доктор наук, клинический психолог и лектор по психиатрии в Гарвардской медицинской школе. Он является со-разработчиком (совместно с Кристин Нефф) программы осознанного сострадания к себе. Доктор Гермер один из основателей Института медитации и психотерапии, а также Центра осознанности и сострадания Кембриджского альянса здоровья Гарвардской медицинской школы. Преподает и ведет международные семинары по осознанности и состраданию, а также имеет частную практику в Арлингтоне, штат Массачусетс, США, специализирующуюся на психотерапии, основанной на осознанности и сострадании.