Новости

Психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи Олег Калиничев предлагает с помощью своей новой книги самостоятельно пройти целый тренинг. Это полноценная психологическая программа поможет поднять общий уровень эмпатии, научиться распознавать эмоции окружающих, понимать их намерения, мотивацию и желания, а также разобраться в собственных чувствах.

В книге «Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других» 27 глав, каждая из которых состоит из трех частей: теория, практические упражнения и советы на будущее. Олег Калиничев рекомендует посвятить каждой главе целый день. Таким образом, всего за месяц можно существенно повысить уровень эмоционального интеллекта и улучшить качество жизни. Однако для достижения результата придется потрудиться: автор предлагает пошаговые инструкции по усовершенствованию гибких навыков — умения слушать, эффективно выходить из конфликтных ситуаций, избавляться от тревоги, находить первоисточник своих эмоций.

Эта книга будет полезна всем, что хочет жить в гармонии с собой и в мире с окружающими!