Главная > ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЛИТЕРАТУРА > Психология на каждый день > Трудные чувства. Понять себя, простить других

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Гермер К.

Тема: Когнитивно-поведенческая психотерапия
Год: 2021
Страниц: 336
Вес: 412 г.
Обложка: Мягкая обложка
Формат: 165х233х16 мм
ISBN: 978-5-4461-1686-7

Бумажная книга

Цена:

236 р.

Дисконт (Незначительный брак)

Цена:

148 р.

Электронная книга

pdf epub

Цена:

399 р.

Оглавление Полистать

Описание
Об авторах
Отзывы
Видео

“Встряхнись.- Перестань себя жалеть.- Соберись, тряпка” Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями, мы попробуем принять их?
За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.

Гермер Кристофер

Кристофер Гермер, доктор наук, клинический психолог и лектор по психиатрии в Гарвардской медицинской школе. Он является со-разработчиком (совместно с Кристин Нефф) программы осознанного сострадания к себе. Доктор Гермер один из основателей Института медитации и психотерапии, а также Центра осознанности и сострадания Кембриджского альянса здоровья Гарвардской медицинской школы. Преподает и ведет международные семинары по осознанности и состраданию, а также имеет частную практику в Арлингтоне, штат Массачусетс, США, специализирующуюся на психотерапии, основанной на осознанности и сострадании.

Пока нет отзывов

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Гермер Кристофер

Оставить отзыв

Заказ обратного звонка