В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание.Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней?Сделайте шаг навстречу новой версии себя — более сильной, жизнедеятельной и энергичной — благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су — автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей.С помощью этой книги вы:• начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь;• узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала;• восстановите баланс и силу;• получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов.Планы тренировок — по QR-кодам внутри книги!
Катя28.04.2022
Данная книга отлично подойдет для подарка бабушкам и дедушкам. Не только интересная, но и полезная в применении. Удобно, что можно читать рекомендации и тут же сканировать qr- код для быстрого поиска тренировки. Думаю, что рекомендации, данные в этой книге точно пойдут на пользу пожилым людям, помогут им взбодриться и подкрепить здоровье.
Елизавета12.04.2022
Последние полгода мама начала жаловаться на сильную усталось после каждого действия. Раньше каждый день могла двигаться с утра и до позднего вечера, как пчёлка летала по дому и все дела выполняла, но сейчас после каждого дела нужен большой отдых. Начала беспокоиться за состояние мамы и искать способы облегчения. На полке в книжном магазине случайно увидела эту книгу, решила попробовать методики для мамы. Знаете, результат не заставил себя ждать! Каждый день следует инструкциям и выпошняем упражнения. Скоро мама будет совершать 12 подвигов Геракла
Заказ обратного звонка
Спасибо за обращение!
Скоро с вами свяжется наш менеджер
