Главная > Авторы > Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (#экопокет)

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (#экопокет)

Уильямс М., Тисдэйл Д., Сигал З., Кабат-Зинн Д.

Тема: #экопокет
Год: 2024
Страниц: 384
Вес: 250 г.
Обложка: Мягкая обложка
Формат: 115х180х20 мм
ISBN: 978-5-4461-4071-8

Бумажная книга

Цена:

255 р.

Оглавление Полистать

Описание
Отзывы

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.

Пока нет отзывов

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (#экопокет)

Оставить отзыв

Заказ обратного звонка