Это веселая книга для борьбы с невеселыми состояниями. Честные советы, лайф-хаки и задания для тех, кто страдает от сильной тревоги, депрессии, панических атак и симптомов ОКР. В «НЕ НОРМ» вы найдете огромное число способов, — забавных, ~*иногда странных*~, но всегда испытанных — которые помогут вам справиться с тем, что творится у вас в голове. Выполняйте письменные задания или читайте искреннюю историю автора, или делайте и то, и другое. Эта книга станет вашим новым лучшим другом. Потому что она вся состоит из поддержки, искреннего понимания и дружеских советов от человека, который научился любить свои мысли и чувства, какими бы хреновыми они ни были.
Владислав29.07.2023
Живая речь, примеры из жизни и горький опыт множества людей объединены в эту книгу. Как бы нам ни казалось, что у нас нет никаких проблем, расстройств и прочего, в той или иной степени мы отчего-то страдаем. И эта книга по-настоящему поможет вам разобраться в причинах. Очень рекомендую эту книгу к прочтению!
Анастасия24.09.2022
В такое непростое время эта книга стала для меня личным дневником, в котором я хочу и главное – могу делиться своими переживаниями, мыслями. Формат рабочей тетради очень привлек меня, я люблю, когда на страницах книги можно писать, рисовать и это не будет вандализмом. Такая интерактивность вовлекает меня в процесс чтения еще больше и помогает справиться с «ментальными недугами». Советую всем, кто часто сталкивается с повышенной тревогой или просто ищет тихую гавань в этом мире.
Анфиса22.09.2022
На мой взгляд, важно говорить, что ни одна книга не заменит поход к реальному психотерапевту. И если человек (или его окружение) замечает за собой/ним серьезные изменения или, не дай бог, какие-то наклонности, надо сразу обращаться к опытному специалисту. Но если такой возможности нет, то книга, безусловно, также будет полезна. Мне понравилось, что о таких тяжелых вещах говорят все равно с позитивом, не сгущают итак темные краски. Польза от такой книги будет видима и ощутима, говорю на собственном опыте. Рекомендую.
Катя28.04.2022
Такие психологические болезни, как депрессия, тревожное расстройство, панические атаки и ОКР все чаще проявляются в наше время. Я также испытывала их, поэтому лучше всего обратиться к профессиональным врачам, которые могут помочь. Но, если нет такой возможности или вы не уверены в своих симптомах, для начала стоит прочесть эту книгу. Она может стать первым этапам к принятию и осознанию своей ситуации, что бы понять, что делать в дальнейшем.
Елизавета12.04.2022
Очень понравилось, как оформлена внутри книга. Даются полезные советы, реальные истории из жизни. В книге можно найти море поддержки и понимания. После прочтения многое становится на свои места. Лично для меня эта книга стала настоящей находкой, буду перечитывать её и рекомендовать друзьям
Честная дерзкая книга, чтобы усмирить твой прекрасный беспокойный мозг.
Море поддержки от автора, который научился жить счастливо и полноценно со своими расстройствами.
Огромное количество работающих — иногда забавных и странных — способов, чтобы помочь себе в трудное время.
Полезные и вдохновляющие истории от автора — для тех, кто любит читать, письменные задания — для тех, кто любит писать.
Иллюстрации, поднимающие настроение.
Заказ обратного звонка
Спасибо за обращение!
Скоро с вами свяжется наш менеджер
