«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.
нанчик02.04.2021
Дедлайны, ссоры с близкими, стресс на работе — все это давит и серьезно ухудшает наши результаты. Но проверенные техники борьбы со сложностями в жизни позволят выжимать максимум из каждой ситуации.
Книги из серии «Сам себе психолог» станут поддержкой и опорой в сложные жизненные ситуации. Они помогут создать и укрепить новые нейронные связи в мозгу, разобраться в отношениях с близкими, деньгами и карьерой.
Вы научитесь правильно реагировать на действия окружающих, более эффективно коммуницировать с людьми, наладите отношения с партнером и найдете гармонию души и тела.
Начать следовать своим мечтам или оставаться в зоне комфорта? Выбор за вами.
